 |
| Images/iStockphoto/Liudmila Chernetska) |
Secara alamiah, saluran kemih memang menyatu dengan saluran semen dan sperma. Namun demikian, keduanya tidak dimungkinkan untuk bercampur karena ada sphincter atau semacam katup untuk memisahkannya.
Ketika ereksi, maka saluran semen dan sperma dipersiapkan untuk ejakulasi. Pada saat tersebut, saluran kemih menutup sehingga buang air besar akan terasa lebih sulit.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Lalu apa yang harus dilakukan jika kandung kemih terasa sudah penuh karena sudah menampung cairan semalaman, dan mau tidak mau harus segera buang air kecil?
 |
| Images/iStockphoto/Liudmila Chernetska) |
Dikutip dari MensHealth, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan:
1. Relaksasi
Langkah paling natural dan dianjurkan oleh para ahli adalah dengan mengatasi ereksi, dengan cara apapun. Menurut Rena Malik, seorang ahli urologi, menyarankan untuk mandi air dingin. Atau jika tidak buru-buru, bisa juga dengan teknik pernapasan dalam dan meditasi.
2. Pijat kandung kemih
Pada pria, kandung kemih terletak di antara tulang pubis dan rektum. Memijat area tersebut bisa menyebabkan otot kandung kemih berkontraksi, memicu respons parasimpatis yang membantu urine keluar.
NEXT: Double voiding
3. Membungkuk
Sama seperti pijatan pada kandung kemih, membungkuk juga memberi efek mengejan sehingga isi perut tertekan. Termasuk otot-otot kandung kemih, yang membuatnya berkontraksi.
4. Pipis sambil duduk
Ada beberapa alasan pipis dalam posisi duduk direkomendasikan mengatasi masalah ini. Pertama, pipis yang dipaksakan saat Mr P sedang ereksi cenderung menyebabkan urine berhamburan, berceceran di lantai toilet. Pipis dengan posisi duduk bisa mencegahnya.
Alasan kedua, mirip pijatan pada kandung kemih maupun posisi membungkuk, adalah memberi tekanan pada rongga perut. Cara ini juga memudahkan urine keluar.
5. Double voiding
Teknik serupa juga dilakukan untuk mengatasi masalah buang air kecil pada pasien perbesaran prostat. Caranya adalah dengan buang air kecil semampunya dulu, lalu istirahat sejenak, untuk kemudian dilanjutkan lagi.
Salah satu masalah yang dihadapi pria dewasa setiap pagi adalah kebelet buang air kecil ketika Mr P sedang ereksi. Hasrat untuk pipis tidak tertahankan, sementara ereksi menghalangi saluran kemih.
Secara alamiah, saluran kemih memang menyatu dengan saluran semen dan sperma. Namun demikian, keduanya tidak dimungkinkan untuk bercampur karena ada sphincter atau semacam katup untuk memisahkannya.
Ketika ereksi, maka saluran semen dan sperma dipersiapkan untuk ejakulasi. Pada saat tersebut, saluran kemih menutup sehingga buang air besar akan terasa lebih sulit.
Lalu apa yang harus dilakukan jika kandung kemih terasa sudah penuh karena sudah menampung cairan semalaman, dan mau tidak mau harus segera buang air kecil?
Dikutip dari MensHealth, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan:
1. Relaksasi
Langkah paling natural dan dianjurkan oleh para ahli adalah dengan mengatasi ereksi, dengan cara apapun. Menurut Rena Malik, seorang ahli urologi, menyarankan untuk mandi air dingin. Atau jika tidak buru-buru, bisa juga dengan teknik pernapasan dalam dan meditasi.
2. Pijat kandung kemih
Pada pria, kandung kemih terletak di antara tulang pubis dan rektum. Memijat area tersebut bisa menyebabkan otot kandung kemih berkontraksi, memicu respons parasimpatis yang membantu urine keluar.
NEXT: Double voiding
3. Membungkuk
Sama seperti pijatan pada kandung kemih, membungkuk juga memberi efek mengejan sehingga isi perut tertekan. Termasuk otot-otot kandung kemih, yang membuatnya berkontraksi.
4. Pipis sambil duduk
Ada beberapa alasan pipis dalam posisi duduk direkomendasikan mengatasi masalah ini. Pertama, pipis yang dipaksakan saat Mr P sedang ereksi cenderung menyebabkan urine berhamburan, berceceran di lantai toilet. Pipis dengan posisi duduk bisa mencegahnya.
Alasan kedua, mirip pijatan pada kandung kemih maupun posisi membungkuk, adalah memberi tekanan pada rongga perut. Cara ini juga memudahkan urine keluar.
5. Double voiding
Teknik serupa juga dilakukan untuk mengatasi masalah buang air kecil pada pasien perbesaran prostat. Caranya adalah dengan buang air kecil semampunya dulu, lalu istirahat sejenak, untuk kemudian dilanjutkan lagi.
 |
| "Lelahmu kini jadi istirahat Abadimu...."💔 Minggu malam(15/2), warga Batam di kejutkan dengan kepergian bapak Asep. Beliau di temukan meningg4l dunia dalam posisi tertunduk saat masih bertugas mencari pelanggan. Tubuhnya mungkin menyer4h pada rasa lelah, namun semangatnya sebagai kepala keluarga tak akan pernah terlupakan. Pahlawan keluarga sesungguhnya bukan mereka yang berjubah, tapi mereka yang berju4ng sampai naf4s ter4khir demi dapur tetap mengepul. Selamat jalan, Pak Asep. Istirahatlah dengan tenang di sisi-Nya. Foto ilustrasi |
Posting Komentar
Posting Komentar